O serie de studii ne arata argumentele pentru obiceiurile care ne ajuta in cresterea productivitatii. Spre exemplu, multe articole & studii & experimente arata impactul negativ al utilizarii telefonului seara. Chiar daca poate nu ai o problema in a adormi dupa o sesiune de navigat pe telefon, o serie de studii arata impactul asupra calitatii somnului. Astfel, este posibil sa te trezesti mai obosita, tocmai ca ai supra-stimulat ochii tai cu lumina albastra (mai multe despre lumina albastra “blue light” aici) . Argumentul celor care folosesc telefonul chiar si cand sunt in pat, este ca inainte de culcare este singurul moment de “relaxare”. Astfel un obicei negativ este considerat pozitiv…