Articol Revista Cariere (editia online): Trei întrebări pentru atunci când amâni
Te invit sa citesti articolul meu din CariereOnline aici.
În concediu sau la revenirea din concediu, ne aducem aminte de acele proiecte sau obiective amânate dar pe care ni le-am propus la începutul anului. E timpul să le regândești, pornind de la trei întrebări…
1. Ce este amânarea?
Edward Young scria în 1742 că “amânarea reprezintă hoțul timpului”, fiind citat de Joseph Ferrari, Judith Johnson și William McCown, autorii unei cercetări extinse despre procrastinare atât la nivelul perspectivelor psihologice curente, a efectelor în situații de anxietate și depresie, a impactului motivației și a modului de măsurare. Unul dintre motivele pentru care amânăm este pentru că suntem construiți să experimentăm micile rezultate în prezent și să acceptăm eventualele costuri pe mai târziu. Daniel Kahneman (premiul Nobel pentru Economie în 2002) spunea în cartea sa „Thinking Fast & Slow” că există două sisteme care ne conduc comportamentul. Sistemul 1 – cel adânc întipărit în evoluția noastră, este impulsiv, emoțional și scopul principal este asigurarea supraviețuirii. Cel de-al doilea sistem – Sistemul 2 este cel rațional, cel care analizează datele. Atunci când amânăm este ca o bătălie între cele două sisteme – sistemul 1 vrea la TV/Facebook/telefon, iar sistemul 2 este cel care-ți aduce argumentele pentru care ar trebui să te ocupi de sarcinile tale.
2. Cum poți evita amânarea?
